La peau des enfants, et plus encore celle des bébés, est naturellement plus fine, fragile et perméable que celle des adultes. Elle réagit plus intensément aux agressions extérieures, en particulier aux rayons UV du soleil.
Une exposition au soleil sans protection adaptée durant l’enfance augmente considérablement le risque de développer des lésions cutanées, voire des maladies graves comme le mélanome à l’âge adulte. C’est pourquoi prendre les bonnes habitudes pour la protection solaire de vos enfants est indispensable pour leur santé.
1. Choisir une crème solaire enfant à FPS élevé ou très élevé
Pour les enfants et les bébés, il est important de privilégier une crème solaire avec un FPS à 50 ou 50+. Une très haute protection contre les UVB est indispensable pour leur peau à leur âge. Mais cela ne suffit pas à garantir une protection complète.
Il faut faire attention à différents critères :
- Le PFS ne concerne que les rayons UVB (responsables des coups de soleil) et ne prend pas en compte les UVA (responsables du vieillissement cutané et des dommages cellulaires à long terme).
- Assurez-vous aussi que la crème solaire offre une protection UVA à large spectre, bien visible via le logo UVA entouré d’un cercle.
- Les crèmes solaires pour enfants ont souvent une texture plus couvrante et plus homogène que les sprays, ce qui améliore leur efficacité.
Selon les directives de l’UE, une bonne crème solaire doit garantir :
- Une protection UVB avec un PFS > 6
- Une protection UVA à large spectre, avec une protection UVA ≥ 1/3 du PFS (longueur d’onde critique > 370 nm)
- La présence du logo UVA sur l’étiquette
Le mieux reste de privilégier une crème solaire spécifique pour enfants ou bébés.
2. Bien appliquer… et surtout réappliquer la crème solaire
L’une des erreurs les plus fréquentes est de croire qu’une application le matin suffit pour toute la journée. Or, même les crèmes « water resistant » perdent de leur efficacité avec l’eau, la transpiration ou les frottements.
Rappel important :
- Appliquez une quantité suffisante (environ une cuillère à café pour le visage et une dose de 30 ml pour le corps).
- Réappliquez toutes les 2 heures, et après chaque baignade ou activité physique.
- Même à l’ombre, la réverbération des UV nécessite une protection renouvelée.
Après l’exposition au soleil, un soin après soleil adapté est un bon réflexe à adopter. L’utilisation d’une huile nettoyante visage et corps permet de nettoyer la peau sans l’agresser et de la réhydrater en douceur.
3. Limiter l’exposition au soleil
Avant 6 mois, aucune exposition directe au soleil n’est conseillée. La peau d’un nourrisson ne dispose pas encore de ses mécanismes naturels de défense.
Pour les enfants plus âgés :
- Évitez toute exposition entre 10h et 16h, quand les UV sont à leur maximum.
- Utilisez des vêtements anti-UV, des lunettes de soleil aux normes CE, et un chapeau à large bord.
- Préférez les zones ombragées, tout en restant conscient que l’ombre ne bloque pas tous les UV.
Bon à savoir : les vêtements et les parasols ne protègent pas à 100 % des UV. Pensez donc à protéger les enfants avec un t-shirt, un chapeau et des lunettes de soleil en plus de la crème solaire.
4. Rincer la peau après chaque baignade
L’eau salée ou le chlore peuvent irriter les peaux sensibles, en particulier si l’enfant souffre de dermatite atopique ou d’une irritation cutanée. Après chaque baignade :
- Rincez la peau à l’eau claire,
- Séchez délicatement,
Puis réappliquez une crème solaire avant de retourner jouer.
5. Ne pas oublier la protection solaire en ville
La protection solaire pour enfant ne concerne pas que les vacances à la mer ou à la montagne. Même lors d’une sortie au parc, en vélo ou sur la terrasse, les enfants sont exposés aux rayons UV, souvent sans qu’on y pense.
Appliquer une crème solaire FPS 50 enfant avant une balade en plein air est un réflexe simple mais efficace.
6. Une bonne hydratation pour mieux les protéger
En été, les enfants se déshydratent plus vite que les adultes. Ils transpirent davantage et leur système de régulation thermique est encore immature.
Veillez à leur proposer régulièrement de l’eau, même s’ils ne la demandent pas. Pour les nourrissons, continuez à les allaiter à la demande ou à donner leur biberon. Et si ils ont la peau très sèche nous recommandons la crème de base XR très riche pour hydrater en profondeur.
Protection solaire chez l’enfant : une habitude à transmettre
En expliquant aux plus jeunes pourquoi on met de la crème, un chapeau ou des lunettes, vous leur transmettez de bonnes habitudes qui les accompagneront toute leur vie.
Protéger la peau des enfants dès aujourd’hui, c’est leur donner les clés d’une peau en bonne santé pour demain.
- À partir de quel âge peut-on mettre de la crème solaire à un bébé ?Dès 6 mois, en choisissant une crème solaire spéciale bébé ou enfant, sans parfum et à base de filtres minéraux.
- Quelle crème solaire pour peau sensible chez l’enfant ?
Privilégiez une crème solaire minérale, sans alcool ni parfum, hypoallergénique et testée sous contrôle dermatologique. - Mon enfant est déjà bronzé, a-t-il encore besoin de protection ?
Oui. Le bronzage n’équivaut pas à une protection : la peau reste vulnérable aux UV, même dorée. - Doit-on utiliser une crème solaire différente pour le visage ?
Oui si la peau de l’enfant est très réactive : une crème solaire visage enfant peut être plus douce et plus protectrice.